τον εαυτό σας να κάνει δίαιτα.
Μην απελπίζεστε!
Με μερικές αλλαγές στην
καθημερινότητά σας μπορείτε να χάσετε τα λίγα παραπανίσια κιλά, που σας κάνουν
να χάνετε το κέφι σας!
- Όσο πιο αργά τρώτε τόσο
το καλύτερο για σας! Εάν αφιερώσετε ένα 20λεπτο σε κάθε γεύμα, να είστε
σίγουροι ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να πάρετε κιλά.
- Όσοι πιο πολύ κοιμάστε,
τόσες περισσότερες θερμίδες καίτε. Μία ώρα ύπνου παραπάνω από τις ώρες που
κοιμάστε, θα σας βοηθήσει να χάσετε τα παραπανίσια κιλά.
Επιμέλεια : Συντακτική Ομάδα Mykonos Ticker
