Τη στιγμή που το πνεύμα είναι πρόθυμο, αλλά το σώμα αδύναμο, η μουσική μπορεί να κάνει τη διαφορά. Ενας «ξεσηκωτικός» ρυθμός καταφέρνει να κάνει ακόμη και τους πιο τεμπέληδες να αφήσουν τον καναπέ και να γυμναστούν. Ποια είναι όμως αυτά τα τραγούδια που βοηθούν στην καύση των θερμίδων; ....
Το καλοκαίρι είναι η κατεξοχήν εποχή που όλοι σκέφτονται τη γυμναστική και μετανιώνουν γιατί τους μήνες του χειμώνα με το άλλοθι του κρύου και των φαρδιών ρούχων έπεσαν με τα μούτρα στο φαγητό. Θαύματα βέβαια δεν γίνονται τις παραμονές της εξόρμησης στην παραλία, αλλά ποτέ δεν είναι κακό να αρχίσει κανείς να ασκείται. Και η μουσική παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό.
Μάλιστα, σύμφωνα με το iefimerida.gr, επειδή το θέμα είναι πολύ σοβαρό, προχώρησαν και στην... εξειδίκευση, ορίζοντας ποιο είδος μουσικής ταιριάζει καλύτερα με τον κάθε τρόπο εκγύμνασης.
Ετσι, για παράδειγμα, όταν κάνει κάποιος ποδήλατο θα πρέπει να ακούει ποπ, ενώ για το crossfit η απόλυτη επιλογή είναι η ροκ.
Δείτε την απόλυτη λίστα τραγουδιών για γυμναστική εδώ
