Διατροφή και Κυτταρίτιδα

 

Γράφει η Κατερίνα Μονογυιού Διατροφολόγος - Διαιτολόγος

Ορισμός Κυτταρίτιδας

Κατά τον γιατρό Le Corau De Tromelin, «η κυτταρίτιδα είναι μια παθολογική κατάσταση των δερματικών και υποδόριων ιστών, οι οποίοι χαρακτηρίζονται κλινικά από μία οιδηματώδη διήθηση, η οποία έχει ανώμαλη υφή και οφείλεται σε δύο αίτια:.....

α) σε οίδημα που εισβάλλει στα μεσοδιαστήματα του συνδετικού ιστού  και

β) σε συρρίκνωση των λιπωδών κυττάρων και των λεμφαγγείων».

Χαρακτηριστικά Κυτταρίτιδας
Εμφανίζεται σε άτομα ανεξάρτητα από το βάρος τους και είναι πιο έντονη στα παχύσαρκα άτομα.

Παρουσιάζει τυπικές δερματικές αλλοιώσεις, που δεν μοιάζουν με καμία άλλη ασθένεια.

Συμβαδίζει με την παχυσαρκία, πρέπει όμως, να διαχωρίζεται η μία από την άλλη.

Σε προχωρημένο στάδιο, μπορεί να είναι επώδυνη.

Περιορίζει την τοπική φυσιολογική λειτουργία των διαφόρων συστατικών του δέρματος.

Δημιουργεί ψυχολογικά προβλήματα σε μεγάλο αριθμό γυναικών.

Διατροφή και Κυτταρίτιδα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ-1
Πρωινό γεύμα

Νερό
Φρούτα
Λαχανικά
Μαύρο ψωμί
Ψάρια
Λίγα λιπαρά
Σταθερό βάρος
Πολλά και μικρά γεύματα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ-2
Κίνηση- Γυμναστική
Ελαιόλαδο ωμό
Φυσικοί Χυμοί
Βιταμίνη Α
Υγιεινός τρόπος μαγειρέματος
Σωστά μελετημένες δίαιτες
Ζωμοί από χόρτα &λαχανικά
Γάλα & γιαούρτι με λίγα λιπαρά
Σωστή & υγιεινή διατροφή

ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ-1
Ακατάστατη Διατροφή
Αεριούχα ποτά
Λιπαρά φαγητά
Γλυκά – Σοκολάτες
Τηγανητά
Πολλά κόκκινα κρέατα
Fast- Τροφές
Το επιπλέον βάρος
Λίγα & μεγάλα γεύματα

ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ-2

Λιπαρά
Κακή & ανθυγιεινή διατροφή
Καθιστική Ζωή
Βούτυρο
Ποτά – Αλκοόλ
Φάρμακα-Αντισυλληπτικά
Χημικά Πρόσθετα
Δίαιτες Αστραπή
Καφές
Γάλα & γιαούρτι με πολλά λιπαρά

 Κατερίνα Μονογυιού Διατροφολόγος - Διαιτολόγος

Μονογυιού Κατερίνα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος ΑΤΕΙ ΚρήτηςΜέλος : Συλλόγου Διαιτολόγων
Cidesco-Ελληνική Ιατρική Εταιρία Παχυσαρκίας
Αθήνα - Μύκονος
m:6930393933
e-mail:katerinamonogiou@gmail.com 

Mykonos Ticker