21 Αυγ 2013

Τι να φας σε ένα εστιατόριο όταν κάνεις δίαιτα

Υπάρχουν φορές όσο κάνετε δίαιτα ή όσο βρίσκεστε σε συντήρηση που θέλετε να φάτε έξω ή να παραγγείλετε.
Δείτε τι πρέπει να τρώτε ώστε να μην το μετανιώσετε την επόμενη μέρα.........

Ιταλικό - Αποφύγετε λευκές σάλτσες που έχουν σαν βάση την κρέμα γάλακτος και το μπέικον.

- Μην ξεπερνάτε τη μια/δύο κουτ. γλυκού τυρί τριμμένο. Για έξτρα γεύση μπορείτε να προσθέσετε πιπέρι ή μπούκοβο.

- Αν παραγγείλετε ριζότο προτιμήστε θαλασσινών ή λαχανικών και όχι με κοτόπουλο ή μανιτάρια.

Κινέζικο
- Αποφύγετε τα τηγανητά και τα γλυκόξινα

- Προτιμήστε ρύζι ατμού ή noodles ολικής άλεσης

Σουβλάκι
- Προτιμήστε αλάδωτη πίτα και καλαμάκι. Αποφύγετε τον γύρο και τις πατάτες
govastileto.gr
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...