Εν όψει του μήνα Αυγούστου που πλησιάζει σύντομα, μήνας των καλοκαιρινών διακοπών για όλους μας, σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε και να τηρήστε όσο το δυνατόν μπορείτε τα εξής :....
- Η βασική αρχή του να μην κολυμπάμε αμέσως μετά το φαγητό, αποτελεί απαράβατο κανόνα για ένα ασφαλές και ευχάριστο κολύμπι.
- Όσο δεινοί κολυμβητές και αν είστε προτιμήστε να κολυμπάτε κοντά στην ακτή γιατί ποτέ δεν ξέρετε ποιοι είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν στ΄ανοιχτά.
- Σε περίπτωση που κουραστείτε, μην σας πιάσει πανικός. Κολυμπήστε ανάσκελα, ξεκουραστείτε και συνεχίστε το κολύμπι με αργό ρυθμό.
- Μην πηγαίνετε στα βαθιά, αν δεν ξέρετε καλό κολύμπι.
- Σε περίπτωση καταιγίδας ή μεγάλης τρικυμίας αποφύγετε να μπείτε στη θάλασσα.
- Το αλκοόλ το καλοκαίρι συνήθως καταναλώνεται περισσότερο, απαγορεύεται όμως κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Το βράδυ στο μαγαζί όπου θα διασκεδάσετε μπορείτε να πιείτε χωρίς όμως να μπείτε στη θάλασσα.
-Στην περίπτωση της κράμπας μέσα στο νερό, προτιμήστε να αλλάξετε τον τρόπο κολύμβησης. Δηλαδή, αν κάνατε ύπτιο, προτιμήστε το κρόουλ (μπρούμυτα κολύμπι). Στη συνέχεια, χαλαρώστε το μέλος στο οποίο συνέβη η κράμπα.
-Μην μένετε πολύ ώρα στον ήλιο, πριν μπείτε στη θάλασσα, διότι υπάρχει ο κίνδυνος να ζαλιστείτε μέσα σε αυτή.
Πηγή : mylady.gr
Επιμέλεια :
Συντακτική Ομάδα Mykonos Ticker
